健康时辰┃如果有这6种表现说明你可能抑郁了！

  在知乎有个问题：抑郁症的表现有什么？里面有一句戳心的评论自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

  有人说患抑郁症的人都是钻牛角尖的人；有人说他们只是单纯的心情不好；也有人说抑郁症只是一种负面情绪。

  对于有抑郁倾向的人来说，他们很难说出来自己为什么会不开心，生活中倒也没什么大事发生，但就是情绪很低落，开心不起来。

  负面情绪时时刻刻在围绕着自己，无法控制，也没有办法去解决它。若真出现这种情况，且已持续1~3个月以上，那就要警惕了。抑郁症最明显地表现，就是情绪总是很低落，开心不起来。

  抑郁症患者的情绪是非常抑郁和低落的，做什么事情都提不起精神，对生活、工作丧失兴趣。平时生活也很懒散，意志活动减退，思考问题的时候反应非常缓慢，因此经常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是很常见的抑郁症表现。

  随着夜色加深，情绪会越来越失控，躺在床上想入睡，可关上灯的那一刻，所有的负面情绪铺天盖地而来，有时会难过到崩溃大哭，即使知道明天早上醒来会好一些，可依旧无法入睡。

  可是，当人际交往变成消耗自己的一件事，就会变得越来越封闭，不愿意与他人交流，也没有什么分享的欲望，只想自己呆着，也只能自己呆着。处理人际关系，对于有抑郁倾向的人来说，简直是太累的一件事了。

  其实抑郁症患者在与人交往时责任心很强，但“过度负责”所带给自己的是过重的心理压力。他们不敢让自己感到幸福，总是在寻找问题当中否定自我，甚至认为自己是带有“原罪”的。

  抑郁症的人，多是向内攻击。有的人感觉不高兴，会把情绪发泄给别人，他们自己不会积攒负面情绪。可是抑郁的人，没有办法让别人帮助自己承担痛苦，但是自己又没有办法解决情绪问题，就会不断地攻击自己，任由所有的负面情绪，全部涌向自己，于是就很容易产生轻生的念头。

  抑郁症是一种自杀率非常高的疾病，而随着社会的不断发展，抑郁症的发病率也越来越高。因此，对于抑郁症，请一定要寻求专业人士的帮助，及时地进行疏导与治疗。

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